1. 下载抖音TikTok利用程序

首先，你需要在你的手机或平板电脑上下载抖音TikTok利用程序。你可以在利用商店中搜索“抖音TikTok”，然后下载并安装该利用程序。

2. 打开抖音TikTok利用程序

当你下载并安装好抖音TikTok利用程序后，你需要打开该利用程序。当你打开该利用程序后，你将看到抖音TikTok的主界面。

3. 点击“登录”按钮

在抖音TikTok的主界面中，你将看到一个“登录”按钮。点击该按钮，然后输入你的手机号码或邮箱地址和密码，然后点击“登录”按钮。

4. 使用第三方账号登录

除使用手机号码或邮箱地址和密码登录抖音TikTok外，你还可使用第三方账号登录该利用程序。当你点击“登录”按钮后，你将看到一个“使用第三方账号登录”的选项。点击该选项，然后选择你想要使用的第三方账号进行登录。

5. 注册一个新账号

如果你还没有抖音TikTok账号，你可以点击“注册”按钮，然后依照提示填写你的手机号码或邮箱地址和密码，最后点击“注册”按钮便可。

以上就是登录抖音TikTok的详细步骤。如果你还有其他问题，可以咨询抖音TikTok的客服人员或在抖音TikTok的官方网站上查找解决方案。